このサイトでは、カスピ海ヨーグルトを毎日食べて便通改善の効果を実感している管理人が、経験談と実際のデータを交えて解説していくサイトです。

これからカスピ海ヨーグルトを始めようと考えてる人は、良かったら参考にしてみてください。

管理人が実感している効果

詳しくは別のページにガッツリと書いてあるので、ここでは概要に留めますが、カスピ海ヨーグルトを食べ続けることで、管理人は便秘や下痢がずいぶんと良くなりました。

ここ1年以上、便通を毎日欠かさずに記録して得られたデータを元に、数字で効果をまとめました。

管理人の便通改善記録はこちらから。

カスピ海ヨーグルトの概要

カスピ海ヨーグルトには次のような効果があるとされています。

美肌
便秘改善
アレルギー改善

それぞれの効果について、一般的な知識と、管理人の体験談を別々にまとめたページがあるので、詳しくはそちらを参照してみて下さい。

美肌効果

管理人は40代前半のオッサンなので、取り立てて美肌効果を期待してはいませんでした。

正直、美肌についての興味もほとんどないと言ってもいいです。

でも、興味はないんですが、ふと気付けば肌のカサつきが減ったかなという印象はあります。

便通と違って、客観的なデータもないですし、データをとるための方法もないので、あくまでも主観の域は出ません。

それでも、頬を触った感じがなんとなーく感触が良くなってるような気がします。

なので、美肌効果についての実感としてはこの程度のことしか言えません。
美肌効果については、他のサイトを参考にして欲しいくらいです。

便通改善の効果

このパートは長くなりそうなので、幾つかのページに分けていきます。

できれば、このパートは通しで読んだ方がいいかもしれません。

管理人の便通歴